广州失眠检查| 中医辨证判断失眠 失眠多年如何治疗?

你是在哪个城市工作?学习呢

你有经历过失眠这件事吗

北京、广州、上海为两次统计都是前十的失眠城市。

一线城市压力大，一线城市压力大，容易失眠么是肯定的。

在一线城市，北上广，有多少年轻人经历过失眠?被失眠困扰的?有多少广州人每天经历“失眠直到天发亮，数羊数到手抽筋”的生活

中医学认为，劳逸过度，久病体虚，饮食不节，五志过极，均能使心神不安，心血不静，阴阳失调，营卫失和，阳不入阴而导致失眠。

中医辨证判断失眠

●辨虚实：

广州附医华南医院失眠医生介绍：失眠虚证，多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。失眠实证为火盛扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤。

失眠实证宜泻其有余，失眠虚证宜补其不足，在泻实补虚的基础上安神定志，配合神经治疗，消除紧张焦虑，保持神经舒畅。

●辨脏腑：

失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安，神不守舍而失眠，且与肝、脾、胆、胃、肾的阴阳气血失调相关。

急躁易怒而失眠，多为肝火内扰;心烦心悸，头晕健忘而失眠，多为阴虚火旺，心肾不交;面色少华，肢倦神疲而失眠，多为脾虚不运，心神失养。

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广州附医华南医院失眠医生介绍：抗失眠利器内容主要包括：

①睡前数小时(一般下午4点以后)避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶或吸烟等);②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠;③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动;④睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物;⑤睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目;⑥卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜;⑦保持规律的作息时间。

广州治疗失眠 广州附医华南医院医生温馨提示：失眠危害大，所以一定要及时的治疗。也不要贪图便宜，乱投医治疗。一旦患上失眠，应该及时到诊治失眠的专业医院就诊，查找病因，明确诊断，综合治疗，以免贻误病情或导致慢性顽固性失眠。